来看!玉溪特校不一样的居家体育锻炼

摘要:北京时间20200410关于【来看!玉溪特校不一样的居家体育锻炼】的具体情况和说明,让www.rundeqipei.com新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

停课不停学,为尽最大可能保障特殊少年儿童疫情期间康复训练进度,玉溪市特殊教育学校的体育老师积极行动,在研究学生的基础上设计出一系列适合我校学生的简便易行、安全有效的室内居家体育锻炼视频。

智力障碍学生的锻炼

启智组结合智力障碍学生天真、幼稚、活泼的特点,将生动有趣的《十二生肖操》作为重点内容进行推送。因考虑到学生注意力较差、记忆保持差的特点,老师们将12种生肖动物的动作进行了分解,每次孩子们只需学习两种动物的动作,从而让孩子们在模仿小动物的过程中体验运动的乐趣。此外,老师们还专门为孩子们设计了适合头部、上肢和下肢的运动,以此促进他们肢体运动水平的提升。

视力障碍学生的锻炼

视障组重点训练学生的徒手上肢力量、核心力量、全身的燃脂训练以及肩部、背部、腿部等部位的拉伸。这些运动利于视力障碍的孩子们提高身体素质,燃烧体脂,增加肌肉含量,同时改善体态,矫正他们不良的坐姿和站姿。

听力障碍学生的锻炼

听障小学组主要通过学习基本准备活动的徒手操、绳梯、足球热身活动等的头部动作、上肢动作、躯干动作、下肢动作来提高学生的上下肢力量和全身的协调性、平衡能力、决策力以及心肺功能等。听障中学组以太极拳的主要手法、步法进行组合练习,主要学习武术的基本手型、基本步型、基本手法、基本步法,提升听障学生的上下肢力量和全身的协调性。

教师课研

为录制好每一堂课,体育老师们需要反复练习每一个动作,试图将每个环节都做到最好。截止目前,学校共录制完成居家体育锻炼指导视频40个,推送视频40个,每班推送视频不少于10次。在体育教师的指导及带领下,同学们的锻炼积极性很高。家长们对体育教师的课程给予了极大支持与一致好评。为了让同学们保护好视力,掌握眼保健操的动作要领,老师们找了规范的图解、视频发到班级群中便于学生学习。班主任、体育教师还对坚持锻炼的学生给予鼓励,并进行安全提醒。

同时,学校还倡导孩子们在居家体育锻炼期间与爱国卫生运动相结合,每天定时开展居家环境卫生清扫,提升学生劳动素养。

快乐的居家锻炼时间

让我们跟着老师一起动起来吧

来源:玉溪特校

原标题:来看!玉溪特校不一样的居家体育锻炼

编辑:都市时报一点关注 胡楠

审核:李昊


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